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Enfin, attribuez-vous une attention particulire la faon dont vous regardez, sentez et effectuez-vous avec un rgime faible en glucides. Alors que vous devrez donner un certain temps pour dterminer si le rgime alimentaire peut soutenir votre activit, votre nergie et votre mode de vie quotidien, il est difficile de savoir qui va prosprer et qui va s'craser et brler sur un rgime long terme faible teneur en glucides. Si vous rencontrez des effets nfastes sur la sant, comme l'excs de poids, la lenteur, les problmes d'humeur ou la mauvaise performance athltique aprs avoir essay le rgime pendant plusieurs semaines, cela pourrait signifier que vous feriez mieux sur une approche plus modre du carb. Ne laissez pas l'exprience de quelqu'un d'autre avec le rgime dicter comment vous devriez vous attendre vous sentir. Vous serez votre propre juge quand il s'agit de trouver le rgime alimentaire le plus appropri pour vous.

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